Por importa el tipo de deporte que realices, técnico, de resistencia, estético, lo importante es la constancia para lograr objetivos.

 Escrito para Fitness por Montserrat Astigárraga Serra

Se define como deporte a la realización de una actividad física, reglada y que implique competencia.

Con la intención de agrupar a los deportes para una mejor comprensión del desarrollo de los mismos, Sungot y Boren en 1994 clasificaron los deportes en:

• Técnicos, como el golf
• De resistencia, como las carreras de fondo
• Dependientes del peso, como el boxeo
• Juegos de pelota, como el fútbol
• De potencia, como el lanzamiento de disco
• Los estéticos donde se encuentra la danza

La danza se considera una actividad atlética por el tipo de entrenamiento. Un bailarín o bailarina es un sujeto que realiza ARTE con su cuerpo, utilizando el tiempo y la fuerza para culminar con una experiencia estética; mientras que un atleta desarrolla una secuencia de movimientos con propósito de competencia.